HINDARI AIR DINGIN SETELAH MAKAN

Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru dikonsumsi.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang sering diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering melanggar. Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan minuman dingin adalah salah satu yang memberi kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?

karena kebiasaan minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.

Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.

Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.

Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.

Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.

Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.

Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.

Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.

1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;

2. Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;

3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan

4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua

5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter

Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani kehidupan dengan tenang.

Bahaya Terjatuh Pada Posisi Terduduk

Bahaya Terjatuh Pada Posisi Terduduk Ternyata Sangat Fatal

Seringkali orang terjatuh dalam posisi terduduk, seperti terpeleset atau terjatuh dari tangga. Jatuh dengan posisi duduk rasanya nyeri bukan kepalang. Selain nyeri, ada bahaya lain lho bila terjatuh dalam posisi terduduk.

Jatuh dalam posisi terduduk bisa sangat membahayakan karena bisa mengalami cedera pada tulang ekor yang terhubung dengan saraf di tulang belakang.

Tulang ekor (coccyx) merupakan salah satu tulang terkecil dalam tubuh, tetapi bisa menyebabkan sakit yang luar biasa dan masalah kesehatan serius bila mengalami cedera pada saat terjatuh.

Tulang ekor terletak di ujung bawah tulang belakang. Ruas tulang ini biasanya terlindungi dengan baik, tetapi ketika terluka saat jatuh atau trauma lain, maka tulang ekor bisa memar atau dislokasi tulang.

Segala bentuk cedera pada tulang ekor dapat menyebabkan masalah serius karena terdapat banyak saraf dan otot yang melekat pada tulang ekor, seperti saraf yang mengelilingi seluruh tulang belakang, otot-otot dasar panggul, daerah usus, serta paha dan kaki bagian atas.

Beberapa bahaya bila mengalami cedera tulang ekor seperti dilansir Webmd dan coccyx.org, adalah:

Sakit saat atau setelah duduk
Sakit akut ketika bergerak dari duduk ke berdiri
Sakit kepala parah
Nyeri di seluruh tubuh terutama pinggang dan panggul
Nyeri di daerah tulang ekor yang tidak mereda dalam jangka waktu lama (coccygodynia)
Mengalami masalah pencernaan kronis, terutama sembelit.
Kram hebat saat menstruasi
Depresi dan susah tidur
Sakit saat melakukan hubungan seksual
Selain terjatuh dalam posisi duduk, cedera tulang ekor juga bisa terjadi karena kondisi berikut:

Posisi duduk yang salah
Pukulan langsung ke tulang belakang,
Terluka atau patah tulang ekor saat persalinan
Tegang atau gesekan berulang-ulang seperti gerakan pada mendayung dan bersepeda
Infeksi atau tumor pada tulang ekor
Beberapa masalah kesehatan dapat muncul tepat setelah cedera tulang ekor, sementara yang lain muncul pada bulan atau tahun berikutnya.

Cedera tulang ekor lebih sering terjadi pada perempuan karena bentuk panggul perempuan membuat tulang ekornya lebih terbuka.

Jamu Telur & Cuka

Assalamu'allaikum Wr wb.
Selamat malam Sobat ..

Kali ini saya mau menulis tetang kesehatan yang saya dapat kan dari sebuah artikel yang Insya Allah bermanfaat untuk sobat sobat.
Ok gak perlu berlama lama deh,..lagian juga sudah malam..

Tentang Telur dan Cuka ini di sinyalir dapat menyembuhkan beberapa penyakit serta kelelahan..di artikel yang saya dapat ini ada testimoni mengenai hal tersebut dan dia penderita penyakit kencing manis ( tidak ada nama tertera di artikelnya ).
disebutkan dapat menyembuhkan :
1. Jantung Koroner ( mengerasnya pembuluh darah ) pada  mereka yang sudah lanjut / lebih dari umur 40 tahun ke atas.
2. Dapat mencegah berbagai penyakit seperti pendarahan di otak, serta Jantung.
3. Dapat menyembuhkan dengan sempurna sakit Pembangkakan, pever, Mereka yang terserang penyakit lever, kencing manis ternyata dapat di sembuhkan paling lama di dalam waktu 2 bulan,. Begitu juga mereka yang sudah di dalam perawatan dokter antara 1 - 2 tahun belum juga sembuh, setelah meminum ramuan ini ( telur + Cuka ) paling lama 1 bulan dapat sembuh sempurna.
4. Dapat menyembuhkan sakit usus besar turun, Sakit maag.
5. Menyembuhkan sakit darah tinggi, ramuan ini lebih efektif dari suntikan  dokter.
6. Sangat bermanfaat menyembuhkan jenis sakit saraf, rematik.
7. Sangat efektif menyembuhkan berbagai sakit ketuaan.

Ada pun cara meramunya sebagai berikut. :
- Masukan kedalam cawan atau toples sebanyak 190 cc cuka/vineger ( terbaik cuka terbuat dari apel atau beras )
- Kemudian cuci bersih satu telur ayam dan keringkan. lalu masukan kedalam toples yang kita isi cuka tersebut biarkan selama 36 - 40 jam. Setelah dimana kulit keras telur akan terlarut di dalam cuka dan bagian putih kuning telur tinggal terbungkus oleh kulit/selaput lunak sebesar bola pingpong, Robek dan keluarkan kemudian buanglah selaputnya dan isinya di masukan kembali kedalam toples cuka lagi dan kocoklah hingga rata. Maka sudah siao lah BAHAN DASAR ramuan telur cuka.

Cara meracik ramuan tersebut adalah sebagai berikut :
Bahan dasar ramuan telur cuka sebanyak 180 cc cukup untuk 5 - 7 hari, setiap pagi sebelum sarapan, ambil bahan dasar telur cuka sebanyak 23 - 25 cc / 5 - 6 sendok makan. Campurkan dan aduk dengan air dingin atau air panas sebanyak 2-3 volume bahan dasar telur cuka. untuk menambah rasa yang enak dapat juga di campur dengan madu ( Madunya bebas tetapi lebih bagus dengan madu asli ).

DISARANKAN ;
Bagi yang pekerja kasar / keras di anjurkan untuk meminum ramuan ini, karena akan membantu mempercepat menghilangkan kelelahan. Dianjurkan meminumnya sebelum melakukan pekerjaan.
Pada dasarnya semakin tua manusia maka darahnya semakin bersifat asam. Padahal seharusnya darah darah bersifat alkali.
Karena itu juga sering di anjurkan jangan banyak mengkomsumsi makanan dari daging. Lebih baik daging Ayam dari pada daging Sapi. Apabila ingin memakan ikan lebih baik ikan yang dagingnya berwarna putih jangan yang merah.
Cuka yang bersifat asam, setelah masuk kedalam tubuh akan membuat darah lebih bersifat alkali kareana itu sering di katakana bahwa Buah buahan lebih baik untuk tubuh.

Adapun cara penyimpanannya : Simpanlah di dalam lemari Es.

Nah Sobat, Sekian dulu dari saya. Jika ada kata kata yang kurang berkenan Mohon di bukakan pintu maaf dan jika para Sobat ada yang lebih mengetahui hal tersebut di atas. tolong bantu untuk share dengan kita kita.

Karena sudah malam jelang pagi. saya istirohat dulu ya sob. Insya Allah jika ada yang sekiranya bermanfaat buat Sobat Sobat saya akan segera Share di blog saya ini.

Wasallam'mu Allaikum Wr Wb.